Gönne dich dir selbst!!!

Wo soll ich anfangen?
Am besten bei deinen zahlreichen
Beschäftigungen, denn ihretwegen habe
ich am meisten Sorge mit dir. Ich fürchte,
dass du, eingekeilt in deine zahlreichen
Beschäftigungen keinen Ausweg mehr siehst...
Es ist viel klüger, du entziehst dich
von Zeit zu Zeit deinen Arbeiten,
als dass sie dich ziehen
und dich nach und nach an einen Punkt
führen, an dem du nicht landen willst.
Du fragst an welchem Punkt?
An dem Punkt , wo das Herz hart wird.
Frage nicht weiter,
was gemeint ist.
Wenn du jetzt nicht erschrickst,
ist dein Herz schon so weit.
Das harte Herz ist allein.
Es ist sich selbst zuwider,
weil es sich selbst nicht spürt...
Wenn du dein ganzes Leben und Erleben 
völlig ins Tätigsein verlegst
und keinen Raum mehr für die Besinnung
vorziehst, soll ich das loben?
Darin lobe ich dich nicht...
Wenn du ganz und gar für alle
dasein willst, nach dem Beispiel dessen,
der allen alles geworden ist,
lobe ich deine Menschlichkeit - aber nur, wenn sie voll und echt ist.
Wie kannst du aber voll und echt Mensch
sein, wenn du dich selbst verloren hast?
Auch du bist ein Mensch.
Damit deine Menschlichkeit allumfassend
und vollkommen sein kann, musst du also
nicht nur für alle andern, sondern auch
für dich selbst ein aufmerksames Herz haben...
Wenn alle Menschen ein Recht auf dich haben,
dann sei auch du selbst ein Mensch, der ein Recht auf sich selbst hat.
Warum solltest einzig du selbst
nichts von dir haben?
Wie lange noch schenkst du allen andern
deine Aufmerksamkeit
nur nicht dir selbst?
Wer mit sich selbst schlecht umgeht,
wem kann der gut sein?
Denk also daran: Gönne dich dir selbst.
Ich sage nicht: tu das immer, ich sage nicht:
tu das oft. Aber ich sage: Tu es immer 
wieder einmal. Sei wie für alle anderen
auch für dich selbst da,
oder jedenfalls sei es nach allen anderen...

- Bernhard von Clairvaux ( um1090 - 20.08.1153) -




Diesen nachdenklichen und so aussagekräftigen Text fand ich in einem alten Buch und ich finde, diese Worte haben in der heutigen, schnelllebigen Zeit mit Workaholic, Multitasking und ständige Erreichbarkeit nicht an Aktualität verloren...
aus dem Hamsterrad springen,
sich immer mal wieder eine Pause zu gönnen, Muße für Dinge zu haben, die einem am Herzen liegen und kleine Highlights zu erleben sind so unschätzbares Seelenfutter, das wir unbedingt benötigen.

Vor einiger Zeit habe ich schmerzlich lernen müssen, 
mir wieder Auszeiten und Freiräume zu nehmen, nicht allen Ansprüchen genügen zu müssen, der "Fremdbestimmung" eine Absage zu erteilen, wieder auf die Warnsignale und Empfindungen des eigenen Körpers zu hören und sie nicht einfach zu ignorieren.
Wieviel Dankbarkeit und Wertschätzung empfindet man als kleiner unbedeutender Mensch, wenn der Körper wieder wie gewohnt funktioniert.


In diesem Sinne wünsche ich euch 
eine Zeit der Muße - bis dahin.